Pyörittelen tässä jälleen "vauva" tauon jälkeen näitä vahvisteaikatauluja kouluttamiseen, ja nyt löysin niin hyvän joka meillä toimi Aunilla mahtavasti. Treenataan nyt oikealla puolella seuraamista, ja meillä 8tason taulukossa numerot tarkoittavat metrejä :)
80% sääntö tässäkin ennen seuraavalle tasolle siirtymistä :)
kuva http://senkinsieni.blogspot.fi/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti